Club de Marche

Rejoignez notre club de marche dynamique. L'idée est de marcher d'un pas résolu pendant 1h30 et non pas de se promener. Après un échauffement, la séance est ponctuée de quelques exercices de renforcement musculaire puis de stretching. Les mamans avec les poussettes ainsi que les messieurs sont les bienvenus ! Nous commencerons les premières marches au Vondelpark.

Rendez-vous chaque semaine devant/à l'intérieur du café "Vondelpark 3", le lundi ou le mardi matin (à confirmer avec Martine) à 9h45 départ 10h. Inscription gratuite, non obligatoire mais conseillée.

Pour vous inscrire, contactez :martinefichot@gmail.com